Technoleg Gwisgadwy Wedi'i Enwi'n Dueddiad Ffitrwydd Uchaf ar gyfer 2024

(Indianapolis, IN) - Rhyddhaodd Coleg Meddygaeth Chwaraeon America (ACSM) ganlyniadau arolwg heddiw yn yr erthygl "Tueddiadau Ffitrwydd Byd-eang ACSM 2024: Cyfeiriadau'r Diwydiant Iechyd a Ffitrwydd yn y Dyfodol," a gyhoeddwyd yn rhifyn Ionawr / Chwefror o ACSM's Health & Fitness Fitness Journal®. Ers 2006, mae arolwg ACSM Worldwide Fitness Trends wedi casglu mewnbwn gan 2,{4}} o glinigwyr, ymchwilwyr ac ymarferwyr yn y diwydiant ffitrwydd ac mae wedi'i gynllunio i ddarparu mewnbwn ar dueddiadau ffitrwydd yn hytrach na "chwadau" nad ydynt yn cael fawr ddim effaith, os o gwbl. ar y diwydiant.

O ystyried yr effaith y mae technoleg yn parhau i'w chael ar y byd, nid yw'n syndod nad yw technoleg gwisgadwy wedi gadael y tri thueddiad uchaf ers 2016 ac mae'n dal y safle mwyaf blaenllaw ar gyfer 2024. Gall dyfeisiau fel oriorau clyfar, tracwyr ffitrwydd a monitorau cyfradd curiad y galon cynnwys gwybodaeth amser real am guriad y galon, cyfrif camau a chwsg – gan roi cyfle i weithwyr ymarfer corff proffesiynol i deilwra rhaglenni ar gyfer eu cleientiaid. Gallai dyfalbarhad nwyddau gwisgadwy gael eu henwi fel y duedd uchaf yn 2024 hefyd awgrymu mwy o ddiddordeb mewn defnyddio’r offer hyn ar gyfer cysylltiad cymunedol a chymorth cymdeithasol.

"Rydyn ni'n gwybod bod cefnogaeth gymdeithasol yn un o'r rhagfynegwyr cryfaf o hunan-effeithiolrwydd ymarfer corff. Mae'n bwysig i weithwyr ymarfer corff proffesiynol drosoli galluoedd technoleg gwisgadwy i wella ymlyniad ac annibyniaeth i gleientiaid," meddai cyd-awdur a llefarydd Trends A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Yn ogystal â thechnoleg gwisgadwy, mae tueddiadau Rhif 2 a Rhif 3 yn adrodd stori ddiddorol. Y duedd ffitrwydd Rhif 2 ar gyfer 2024 yw hybu iechyd safle gwaith, a gyrhaeddodd y 10 uchaf am y tro cyntaf. Yn amlwg, mae cydberthynas rhwng gweithwyr yn dychwelyd i'r gwaith “yn y swydd” ar ôl pandemig a datblygu rhaglenni a manteision cysylltiedig â gwaith sy'n cynyddu lles gweithwyr.

"Rydym yn sylwi bod gweithwyr ymarfer corff proffesiynol yn blaenoriaethu canlyniadau cysylltiedig ag iechyd rhaglenni ffitrwydd. Oherwydd y pandemig COVID{1}}, rydym yn dechrau gweld ffitrwydd yn cael ei ddefnyddio i leihau symptomau salwch meddwl ac i wella ansawdd bywyd sy'n gysylltiedig ag iechyd, " medd Dr Newsome.

Profodd y duedd rhif tri, rhaglenni ffitrwydd i oedolion hŷn, amrywiadau a gafodd eu dylanwadu gan y pandemig a ffactorau allanol eraill, gan gynnwys y ffaith bod llawer o Baby Boomers yn dechrau ymddeol ac yn mabwysiadu ffordd o fyw sy'n canolbwyntio ar ffitrwydd. Y duedd hon oedd Rhif 9 yn 2021, Rhif 11 yn 2022, yna symudodd i fyny i slot Rhif 4 yn 2023 a Rhif 3 yn 2024. Yn ôl Proffil Americanwyr Hŷn 2021, mae nifer yr Americanwyr 65 oed a hŷn wedi codi 38% rhwng 2010 a 2021. Ymhellach, mae'r cynnydd hwn yn debygol o barhau trwy 2040. Mae tua 27% o'r boblogaeth hon yn byw'n annibynnol, ac mae gweithgaredd corfforol rheolaidd yn allweddol i'w helpu i aros yn iach ac yn annibynnol.

Mae'r arolwg yn rhagweld yr 20 o dueddiadau ffitrwydd gorau yn yr Unol Daleithiau a ledled y byd. Ar gyfer 2024, cyfunwyd canfyddiadau o ddau arolwg, Tueddiadau Ffitrwydd Byd-eang ACSM a Thueddiadau Ffitrwydd o Ar Amgylch y Globe, i ddarparu persbectif mwy eang ei gwmpas ond yn rhanbarthol sensitif. Trefnodd yr awduron hefyd y tueddiadau unigol yn gategorïau thematig: Technoleg Ddigidol, Gosod Ymarfer Corff, Poblogaethau Arbennig, Rhaglennu, Model Busnes Ffitrwydd, Ffitrwydd Meddygol a Dulliau Hyfforddi.

Yn ôl Dr Newsome, y gobaith yw y bydd y cyhoeddiad cyfun hwn, ac ychwanegu categorïau tueddiadau, yn caniatáu i ddarllenwyr ddeall tueddiadau a ragwelir i yrru'r diwydiant iechyd a ffitrwydd yma yn yr Unol Daleithiau a thramor.

Yn gyffredinol, mae’n ymddangos bod y tri thueddiad uchaf ar gyfer 2024 yn peintio darlun o dirwedd ffitrwydd lle mae pobl yn parhau i ganolbwyntio ar botensial technoleg gwisgadwy, mae mwy o gyflogwyr yn ystyried manteision hwyluso ymddygiad iach ymhlith gweithwyr ac mae oedolion hŷn yn cyfrif am gyfran gynyddol o y boblogaeth sydd angen gweithgaredd corfforol.

Dyma'r 10 tueddiad uchaf ar gyfer 2024:

1, Technoleg Gwisgadwy. Meddyliwch am dracwyr ffitrwydd, oriawr craff, monitorau cyfradd curiad y galon, a dyfeisiau olrhain GPS, gan gynnwys technoleg sy'n gallu monitro cyfradd curiad y galon, calorïau, amser eistedd, cwsg a mwy.

2, Hybu Iechyd ar y Gweithle. Rhaglenni cysylltiedig â gwaith a manteision sy'n cynyddu lles gweithwyr. (*Tro cyntaf yn y deg uchaf)

3,Rhaglenni Ffitrwydd i Oedolion Hŷn. Roedd yr ymyriadau’n canolbwyntio ar anghenion unigryw’r boblogaeth sy’n heneiddio.

4, Ymarfer Corff ar gyfer Colli Pwysau. Ymgorffori rhaglenni colli pwysau fel mynd ar ddeiet ac ymyriadau coginio ochr yn ochr â threfn ymarfer corff.

5, Ad-daliad ar gyfer Gweithwyr Ymarfer Corff Proffesiynol Cymwys (QEPs). Newidiadau polisi a fyddai'n caniatáu i weithwyr ymarfer corff proffesiynol bilio yswiriant yn haws.

6, Cyflogi Gweithwyr Ymarfer Corff Proffesiynol Ardystiedig. Cyflogi gweithwyr iechyd a ffitrwydd proffesiynol ardystiedig sydd wedi cwblhau rhaglenni addysgol ac ardystiadau iechyd / ffitrwydd achrededig llawn.

7, Apiau Ymarfer Corff Symudol. Ffonau clyfar a chymwysiadau cysylltiedig sy'n helpu gyda pherfformiad ymarfer corff neu raglennu. (*Tro cyntaf yn y deg uchaf)

8, Ymarfer ar gyfer Iechyd Meddwl. Gwella lles meddyliol trwy weithgarwch corfforol. (*Tro cyntaf yn y deg uchaf)

9, Datblygiad Athletau Ieuenctid. Cynnwys pobl ifanc mewn chwaraeon a gweithgareddau cysylltiedig. (*Tro cyntaf yn y deg uchaf)

10, Hyfforddiant Personol. Mae hyfforddiant personol yn cynnwys gosod nodau, asesu ffitrwydd a rhaglennu ymarfer corff gyda hyfforddwr mewn lleoliadau un-i-un.